Byg jeres egen sauna

Hvis saunaen skal installeres i selve boligen, et skur eller en garage, skal den indlysende nok kunne være på den rådige plads. Udmål højden, længden og bredden og tag højde for skæve hjørner eller kanter. Hvis saunaen skal stå udendørs, giver det som regel noget større frihed med hensyn til dimensioner. Som udgangspunkt vil I uden problemer kunne få plads til en sauna i haven, når blot den holder sig inden for disse dimensioner.

Alternativt kan saunaen indbygges i et eksisterende skur, garage eller bagerst i haven. For at forebygge grimme overraskelser vil det være en god idé at undersøge med kommunen, om der kræves byggetilladelse.

Når I har udmålt pladsen, hvor jeres sauna skal stå, kan I begynde at kigge efter en model, der kan være på den rådige plads. I handlen findes der mange saunakabiner, lige fra kompakte udgaver til to personer til større udgaver med plads til flere personer. Når I udmåler pladsen, skal I være opmærksomme på, at døren altid åbner udad.

Det er ikke alle træsorter, der egner sig til saunaer. Hårdt træ som teak og eg begynder efter et stykke tid at lugte og er derfor ikke så velegnet. Til gengæld er fyrretræ yderst velegnet og dertil nydeligt og ikke særlig kostbart. I kan vælge mellem en skeletkonstruktion med lodrette strøer og isolering eller en konstruktion med solide vandrette bjælker (som en bræddehytte).

Jeres sauna skal installeres på et stabilt underlag. Indendørs kan det være klinker, og udendørs kan det være brosten og beton. Først og fremmest skal underlaget være stabilt – materialet har knap så meget at sige.

En skeletkonstruktion kan isoleres med f.eks. glasuld, stenuld eller kork. Kork er den miljørigtigste løsning, men samtidig den dyreste. På saunaens inderside skal anbringes en damptæt membran, så der ikke trænger fugt ind i isoleringen.

Ud over isoleringen har ventilation også stor betydning for luftcirkulationen. Luftens ilt skal kunne strømme fra omgivelserne ind i kabinen.

Saunaen skal i sagens natur udstyres med en varmekilde. Her er der flere muligheder: 1) En infrarød kabine er egentlig ikke en sauna men – som navnet siger – en opvarmet kabine, og den maksimale temperatur er 40-60 °C. I en infrarød kabine udsendes der lys som strålevarme. Strålingen virker i dybden, så den er glimrende til personer, der døjer med muskel- og ledsmerter eller gigt. 2) En elektrisk saunaovn er det mest almindelige i boliger. Sørg for at vælge en ovn med effekt nok til at opvarme hele saunaen. Saunaen skal som udgangspunkt have sin egen strømkreds, og kablet til ovnen skal føres fra fordelerskabet med et korrekt dimensioneret isoleret kabel. 3) En træovn er ikke så velegnet til små saunaer eller saunaer installerede udendørs. En træovn skal udstyres med et røgaftræk, men det er normalt ikke et problem udendørs. En træovn giver en ganske særlig stemning. Jeres konkrete valg af sauna bør afhænge af, hvad I gerne vil opnå, samt hvilket udseende I ønsker.

Af hensyn til jeres egen sikkerhed og bekvemmelighed skal temperaturen i saunaen kunne styres med en digital eller analog styreenhed. Styreenheden sørger for at øge temperaturen på en behagelig måde. Kroppen skal nemlig have tid til at vænne sig til varmen ved hvert saunabesøg.

En forudsætning for et ordentligt resultat er ordentligt værktøj. Så bliver arbejdet til en leg, og I sparer jer selv for en masse bøvl og irritation. Læs vejledningen omhyggeligt og nøjs med ét trin ad gangen. Saunaen skal udformes, så der ikke forsvinder en masse varme ved udluftningen.

Denne trinvise vejledning beskriver opførelse af en sauna af massiv fyr i en bolig, et skur eller en garage. Saunaen er ca. 205 cm høj, ca. 200 cm bred og ca. 200 cm dyb. Saunaen er beregnet til 2-4 personer og kan anskaffes som gør-det-selv-sæt med en ovn på 5 kW/380 V eller 220 V, saunasten, ovngitter, to bænke, to hovedstøtter, dør af hærdet glas med tonet, isolerende glas, lampe og termometer.

For at mindske risikoen for fejl eller skader anbefales det at læse hele denne trinvise vejledning, før I går i gang. Hvis I skal have fornøjelse af jeres sauna i mange år, skal brædderne eller bjælkerne slutte tæt og forsegles. Væggene skal med regelmæssige mellemrum tætnes for at kompensere for træets naturlige krybning og udtørring. Små åbninger mellem brædderne er tegn på, at konstruktionen trænger til at blive tætnet. Træ er et naturmateriale, og dets egenskaber kan derfor variere stærkt. For at optimere konstruktionen og udseendet, bør I efterse samtlige brædder, før I går i gang. Hvis enkelte brædder er ringere kvalitet end resten, så anbring dem på steder, hvor det ikke betyder så meget.

– Hvis I vil opnå en solid, stabil konstruktion, skal gulvet være vandret. – I får brug for en arbejdshøjde på mindst 2,2 m. – Saunaen skal stå mindst 5 cm fra væggen. – Det rum, som saunaen skal stå i, skal være ordentligt udluftet.

Elinstallationer skal udføres af en autoriseret elinstallatør under overholdelse af gældende bestemmelser. Forsyningskablet sættes i en (jordet) stikkontakt til mindst 230 V og 16 A med egen strømkreds. Stikkontakten skal anbringes ca. 20 cm over saunaen.

Sæt hjørnesektionerne og bundbjælkerne på plads. Bemærk: Den konkrete udformning af hjørnesektionerne afhænger af, hvilket gør-det-selv-sæt I har valgt. Vær omhyggelige med at anbringe dem korrekt. De skal anbringes mindst 5 cm fra væggen.

Fastgør de fire bundbjælker til hjørnesektionerne med skruer.

Drej tapskruerne i bundbjælkerne og fastgør spændskiverne og møtrikkerne. De bevirker, at bjælkerne kan spændes sammen, når de ligger oven på hinanden, så de slutter tæt.

Før elkablet gennem forsiden af bjælkeåbningen, således at det når ca. 65 cm frem på indersiden.

Stabl de 15 bjælker på hver af de tre sider over tapskruerne – inklusive topbjælkerne. Anbring derefter de korte bjælker på forsiden og før elkablet gennem den venstre bjælke hele vejen til bjælke 12.

Sæt herefter de to korte bjælker på plads og før elkablet igennem til toppen.

Anbring dørkarmen med den hærdede glasdør mellem de korte bjælker på forsiden. Fastgør hængslerne med cylinderskruerne i de forborede huller i dørkarmene. Sæt håndtaget på og tilspænd med hånden.

Til slut anbringes den lange bjælke, idet kablet føres igennem.

Læg en stump træ på topbjælken og slå på bjælkerne oppefra med en mukkert for at sikre, at de slutter tæt, altså ikke har mellemrum. Det kan I med fordel også gøre undervejs for at sikre, at samtlige bjælker er parallelle og vandrette.

Skru toppen på med de 8 metalbeslag.

Herefter drejes hver af de 8 tapskruer i oppefra ved hjælp af en sekskantmøtrik og en spændskive. Benyt en 13 mm spændskive og skruenøgle til at tilspænde de fire sider af saunaen lige meget. Dette skal gentages efter nogle timers brug, hvor temperaturen har været oppe over 70 °C. Saunavæggene kan krybe ca. 2,5 cm under brug. Hvis I benytter saunaen regelmæssigt, skal de tilspændes en gang om ugen i de første seks måneder.

Tilslutningen af de elektriske forbindelser afhænger af ovnens og styreenhedens type og fabrikat (Se vejledningen til styreenheden for elektrisk tilslutning af denne).

Bor to huller til ledninger bag styreenheden: det ene til lampen og det andet til termostaten.

Fastgør styreenheden på forsiden med to 80-mm-skruer.

Skruerne sikres med plastskiver. Skruerne kan senere forsynes med hætter.

Tilslutning af ovnen til elektricitetsnettet:

Tilslutningen til elektricitetsnettet skal udføres, før I kan installere selve ovnen. Det skyldes, at det er nemmere at installere en fritstående ovn end én, der er fastgjort til væggen (Se vejledningen til elektrisk installation af ovnen).

Vandopsamlingsbeholderen skal installeres, før I kan begynde på ovnen. Fastgør de to bæreskinner med fire selvskærende skruer på 12×4 mm. Vandopsamlingsbeholderen er lige til at skyde på plads, når ovnen er installeret.

Ovnen er beregnet til installation i en sauna fremstillet af ubehandlet, harpiksfrit tømmer. Kontrollér følgende: • Spænding 220 V eller 380 V og sikret strømkreds • Krav til installation af ovnen • Effekt svarende til saunaens rumfang • Ovnens sikkerhedsmæssige specifikationer opfyldte Den valgte ovn på 8 kW passer til en sauna med et rumfang på 7-11 m³. Ovnens effekt forudsætter en konstant omgivende temperatur på 18 °C i og en velisoleret, ordentlig udluftet sauna. Afstand fra ovnen til venstre væg 100 mm, ovnens højde 600 mm, afstand fra ovnen til højre væg 120 mm.

Ovnen fastgøres til venstre væg, idet det er hér, stikkontakten er. Til monteringen skal der bores fire huller i vægpladen. Det første hul skal bores 220 mm fra sidevæggen i en højde af 570 mm. Det andet hul skal bores yderligere 351,5 mm fra sidevæggen. Bor derefter yderligere to huller 150 mm under hvert af de to første huller. Der skal fórbores til en dybde af 3,5 mm, så træet ikke flækker.

I den nederste del bag ovnen skal der udføres en indgangsåbning. Indgangen skal have et tværsnit på mindst 3.000 mm². Diagonalt modsat indgangsåbningen, altså på væggen overfor, skal der udføres en udgangsåbning med samme størrelse.

Montér aftrækslemmen i en åbning mellem bjælke 5 og 7 på venstre væg.

Begynd med at samle ovngitterets to dele til et hjørneelement. Ovngitteret skal fastgøres 120 mm fra ovnens overside (inklusive saunasten). Den minimumsafstand, der fremgår af installationsvejledningen, skal overholdes. Vent med at skrue ovngitteret fast på væggen, til ovnen er blevet installeret.

Ovnen må aldrig benyttes uden saunasten. Det anbefales at rengøre stenene med ferskvand, før de anbringes på ovnen. Stenene skal anbringes løst ved siden af hinanden, således at luften kan cirkulere frit imellem dem. Anbring de største sten først og fortsæt med de mindre. Stenene skal lægges forsigtigt, så de ikke bøjer varmeelementerne. Varmeelementerne må under ingen omstændigheder røre hinanden. Beskadigede eller knuste sten skal udskiftes for at sikre, at ovnen fungerer optimalt. Sten på ca. 30-60 mm fungerer bedst.

Installér termostaten i saunaen dér, hvor kablerne føres ind. Skru en U-sektion af træ udenpå, så termostaten er beskyttet.

Der kan opsættes én godkendt saunabelysning i en afstand af 500 mm fra ovnen. Elkablet fastgøres til tilslutningsklemmen på belysningen. Skru de to lampeholdere fast i væggen, hvor kablerne er ført ind. Der må ikke benyttes lamper (pærer) med en effekt på over 25 W. Montering af lampeskærm: Dyp begge ender af den midterste lampeskærm i trælim og fastgør den midt i den inderste rille (1) i de to lampeholdere. Dyp herefter de øvrige to lampeskærme i trælim og fastgør dem i de yderste riller (2) i de to lampeholdere.

Afsæt bjælkerne 100 mm fra væggenes overkant. Skru bjælkerne på forreste og bagerste væg. Skru derefter de øvrige bjælker i samme højde mellem forreste og bagerste væg. Dette kan eventuelt gøres inde fra saunaen. Loftspladerne anbringes løst på bjælkerne.

Udfyld mellemrummene mellem væggene og loftet med de medfølgende isoleringsstrimler. De øverste dækelementer må ikke monteres, før saunaen er fuldstændig tør og tilspændt. Det kan tage op til seks måneder. I mellemtiden kan rygningselementerne fastgøres til de øverste vandrette brædder. De må aldrig fastgøres til de lodrette lægter, eftersom de vandrette bjælker kan krybe lidt.

Strøerne til bænkene fastgøres til sidevæggene. Montér de korte strimler på strøerne, så bænken ikke skrider omkring. Anbring den øverste af dem 25 mm til venstre henholdsvis til højre for bænken. Den nederste bænk, der måler 185×60 mm, skal fastgøres i samme højde som underkanten af vægbjælke nr. 4. Overkanten af den øverste bænk, der ligeledes måler 185×60 mm, skal anbringes i samme højde som overkanten af vægbjælke nr. 6. Benyt skruer 5×60 mm.

Den nederste bænk kan trækkes ud. Bænkene leveres fuldt samlede med seks 10 mm brede lameller, to hovedstøtter og en baderist på 100×50 mm.

Den udvendige højde af saunaen er 205 cm, mens loftshøjden i moderne boliger typisk er 265 cm. Det betyder, at I får opbevaringsplads oven på saunaen. Denne opbevaringsplads kan afgrænses til et opbevaringsrum med to låger i samme design som saunaen. Hvis I også har en smule plads til rådighed ved siden af saunaen, kan I overveje at bygge et par vægge af gasbetonsten, beklæde disse med fliser og installere en bruser med varm og koldt vand samt afløb.